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(1)散步：散步运动量小，是癫痫患者很方便、很安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，癫痫病一般治疗多久能好促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。
癫痫的表现特征 (2)慢跑：慢跑简便易行，素有健身跑之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧癫痫发病是河南军海癫痫医院癫痫科怎么样什么样子的烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受女性癫痫对哺乳有什么影响，不感头昏，不感胸闷，很高心率为每分钟120～130次癫痫病一般治疗多久能好为宜。
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